| 型号 | SH-6871 | ||
| 技术参数 | |||
| 产品尺寸 | 1590*1580*1180（长*宽*高） | 烤漆颜色 | 黑色银砂纹 |
| 皮革颜色 | 墨绿色 | 主要训练身体部位 | 胸大肌，三角肌前束，肱三头肌 |
| 配重重量 | 无，自配杠铃杆、杠铃片 | ||
平卧举重床SH-6871锻炼方法：调整卧位，仰面平躺在平板凳上，以头部上背额臀部，接触凳面并获得牢稳的支撑，双腿自然分开平放在地板上，双手握距略比肩宽，从卧推架上取下杠铃，双臂伸直，使杠铃位于锁骨正上方，沉肩并且收紧肩胛骨，然后在充分的控制下慢速下放杠铃，轻轻碰触胸部，随即向上并且略向后推起杠铃，使杠铃又回到锁骨上方，此时的肘部可以锁定，也可以不完全伸直，肩胛骨持续收紧。
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