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主要训练功能：
提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。
锻炼方法：
手握扶手、脚踏踏板，两脚前后交替运动。
注意事项:
a.摆动幅度不宜过大，以免摔伤；
b.双手应握紧扶手，以免摔下；
c.有脑晕患者谨慎使用；
d.未成年人不宜选用该器械。
维护及保养：
a.器材上使用的轴承应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等；
b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
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