项目类型：企事业单位健身房

场地面积：≈50m²

为提升员工身体素质、工作效率，营造积极健康的企业文化，企事业单位精心打造50m²健身房。这一空间经过科学布局，集有氧运动、力量训练、多功能于一体，极大改善了员工的健康状况。下面，让我们深入剖析这一50m²企事业单位健身房实战案例，为您的单位健身房布局提供参考。

一、健身房规划与设计

1.有氧训练区（约13m²）

主要配置跑步机（2台）、椭圆机（2台）、动感单车（2台），帮助提升心肺功能、燃烧脂肪、增强耐力，并促进整体健康。

2.自由力量器材训练区（约20m²）

主要配置史密斯多功能训练器（1台）、腹肌板（2台）、6付哑铃套组（1套）、哑铃凳（1台）、可以实现对不同肌肉群的针对性训练,满足肌肉训练需求,全方位激活身体机能。

3.自由活动区（约17m²）

用于热身、拉伸、功能性训练或放置小型器材。

二、健身器材选型与配置

1.舒华X5 Pro跑步机SH-T6500T*2台-采用高性能电机，提供稳定动力，支持长时间高强度运行，适合长时间有氧训练，跑台宽敞，提供舒适跑步空间，减少运动中的束缚感，适合不同体型用户。配备先进减震系统，有效缓解跑步对关节的冲击，降低运动损伤风险，内置智能控制系统，支持多种预设程序和个性化训练计划，用户可根据需求调整速度和坡度，满足多样化训练。

2.舒华X5-E椭圆机SH-B6500E*2台-24段电磁控阻力系统，控制精准细腻，反应灵敏，零摩擦损耗，流畅无卡顿，满足不同人群，不同强度的锻炼需求。上斜椭圆轨迹，轨道与立杆设计运行轨迹，与人体腿部弯曲轨迹与上身伸屈轨迹自然相符，更加符合亚洲人体工学，锻炼自然顺畅，科学安全。508mm超大步幅，运行在科学椭圆轨迹之上，身体有足够幅度自由舒展，锻炼酣畅淋漓。防滑踏板，脚踏空间充裕，四周封闭，特制防滑纹理，安全无虞。

3.舒华A5-S动感单车SH-B599*2台-三角形车架搭配工字底座的稳定结构设计，骑行更稳定，承重可达125kg；采用手动磁控阻力设计，骑行时无物理摩擦，更顺畅静音。同时无须插电，使用更便捷；创新采用拨片式阻力调节，上下拨动既可调节阻力，操作更直观简单。下压至底部可实现刹车锁死，使用更安全。13kg磁控铁质飞轮，足量均质，更能保障骑行时的惯性力及动平衡，让骑行更劲爽。

4.舒华史密斯多功能训练器SH-G6825*1台-史密斯多功能训练器一款性价比高、设计紧凑、占地小的健身设备，集成了史密斯机、力量训练架、小飞鸟等功能，配备多种训练配件，适合不同水平用户，满足全身训练需求。多效合一，全能装备，开启全身力量特训之旅，几百种训练方式任意选择，媲美半个健身房。三位一体，有效提升场地利用率。

5.舒华腹肌板SH-G5755*2台-舒华健腹板，采用加长加宽的躺垫设计，带来更宽敞运动面积，满足不同身形人群运动需求；60+mm厚躺垫，拥有PVC皮革、原生海绵、高弹再生海绵、拱形抗压木板等多层结构，更加承重抗压的同时能提供舒适运动体验。5档斜度可调，满足不同强度的锻炼需求；自适应勾脚结构，满足不同身高使用需求；关键细节部件选用防锈材质和工艺，更突显产品的档次质感，同时更加耐用。

6.舒华哑铃凳SH-G599*1台-一款集多功能于一体的仰卧板健身器材，不仅适合哑铃训练，还能助力仰卧起坐，锻炼腹肌，满足不同部位的锻炼需求。

7.舒华6付哑铃架SH-DR08*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/kg各一副/2个；（重量可调，每个规格2.5kg递增），满足不同训练需求，可进行弯举、推举、侧平举等多种动作，针对性地锻炼手臂、肩部、背部等肌群，满足多样化的训练需求。

8.运动地胶-蓝色*50m²-PVC 运动地胶具有良好的减震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨层有特殊的防滑设计，即使在运动过程中出汗较多或地面有少量水分的情况下，也能有效防止人员滑倒，降低运动伤害风险。

9.镜子*12m²-安装大面积的镜子，增加空间的视觉感，方便员工在训练时观察自己的动作姿势，保证训练效果和安全性。

此方案要求面积小于50m²，适用于企事业单位、酒店会所、楼盘社区等健身场所，能满10-15人同时健身使用。（方案根据场地空间大小、预算、产品需求等进行配置仅为启发性参考）

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