项目类型：企事业单位健身房

项目面积：177m²

在追求高效工作与健康生活平衡的今天，企事业单位为员工打造专属健身房已成为成为一种不可或缺的存在。企事业单位在建设健身房时，充分考虑空间规划、设备选择、安全保障、环境舒适度和预算控制等因素，才能打造出一个贴合员工需求、安全舒适、高效实用的健身场所，真正为员工的健康和工作生活带来积极的影响。

177m²企事业单位健身房根据场地、职工需求、整体预算，有氧器材区域配置舒华跑步机2台，椭圆机2台、动感单车3台，满足职工的日常有氧训练需求，有效地提升心肺功能；

力量器械配置四人站综合训练器、小飞鸟，满足使用者全身锻炼的需求；

自由力量区域配置史密斯机、哑铃套组、腹肌板满足多样化训练需求,促使健身训练更丰富。

休闲区域配置台球桌、乒乓球桌，具有更强的娱乐性和趣味性，能够吸引更多员工参与到健身活动中来，提高健身房的使用率，让员工在工作之余有更多放松身心的方式。

1.舒华X6跑步机SH-T6700*2台-X6跑步机采用一体化U形立柱结构，外观沉稳大气，同时增加机子稳定性，让你畅跑自如；立体环绕蓝牙音响能够有助于坚持锻炼和提高有氧耐力运动表现，同时延长运动时间，提升你的耐力。X6跑步机极简的白光镜面LED屏触控操作面板，尽享便捷智能的操作体验感和科技感。

2.舒华X5-E椭圆机SH-B6500E*2台-24段电磁控阻力系统，控制精准细腻，反应灵敏，零摩擦损耗，流畅无卡顿，满足不同人群，不同强度的锻炼需求。椭圆机是一种主动运动方式，不仅能够预防降低缓解颈椎病，肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好的保护关节。

3.舒华动感单车SH-B599-Y1*3台-13Kg磁控铁质飞轮，提高运动惯性，骑行稳定性更强；32档精准阻力，变化均匀使用简单，有精细档位变化；自发电系统，骑行过程自己提供电力，无需外部电源，节能环保智能飞梭-一键控制启停，轻轻一旋即可调整阻力。

4.舒华四人站综合训练器SH-G5205*1台-主要训练功能：推胸、蝴蝶夹胸、哈克深蹲、双杠、高拉、勾脚、悬垂举腿、坐姿划船、蹬腿，一机四位多用途，减小占地面积的同时，可满足四个用户同时使用，而无需购买4台产品，大大的提升了产品的性价比及功能性，适用于是小型工作室、企事业健身房等。

5.舒华小飞鸟SH-G6820*1台-可以对胸、肩、背、腿、腰腹等多个部位的肌肉进行训练，无论是胸大肌、背阔肌、三角肌、臀大肌、股四头肌等大肌群，还是手臂、腹部等部位的小肌群，都能得到有效的锻炼，能够满足使用者全面的健身需求，帮助塑造良好的身体线条。

6.舒华史密斯机SH-G6853*1台-史密斯机采用固定轨迹的杠铃设计，大大降低了训练过程中的安全风险。通过深蹲、卧推、肩推等经典动作，可以针对性地锻炼腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部稳定等，从而全面提升身体素质。

7.舒华多重可调节练习椅SH-G6857*1台-可以实现多种角度的调节，满足不同训练动作对于座椅角度的要求，比如可以调节到适合做仰卧起坐、卧推、哑铃飞鸟等动作的角度，能让使用者针对不同的肌肉群进行更加精准、有效的训练。

8.舒华12付哑铃架SH-G6884A*1套-2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25/27.5/30kg各一副/2个，在进行力量训练时，不同的训练动作和阶段可能需要不同重量的哑铃，可以让你轻松地根据需要快速切换哑铃重量，满足多样化的训练需求。

9.舒华调节哑铃凳SH-G6855*1台-辅助性器材，搭配哑铃、小飞鸟、史密斯机等使用；

10.舒华背部伸展练习器SH-G6858*1台-主要针对背部的竖脊肌进行训练，竖脊肌是维持人体直立姿势的重要肌肉群，通过使用这款设备进行背部伸展训练，能够很好地增强竖脊肌的力量和耐力，帮助使用者改善体态，预防和缓解因背部肌肉薄弱而导致的弯腰驼背等问题。

11.舒华腹肌板SH-G6879*1台-拥有 5 档斜度调节功能，可以满足不同训练强度和难度的需求。使用者能够根据自身的训练水平和目标，选择合适的斜度进行腹肌训练。

12.台球桌*1张-单位健身房配置台球桌，为员工的业余生活增添了乐趣和选择。与传统的健身器材锻炼相比，台球具有更强的娱乐性和趣味性，能够吸引更多员工参与到健身活动中来，提高健身房的使用率，让员工在工作之余有更多放松身心的方式。

13.乒乓球桌*1张-乒乓球是一项全身性的运动，在打球过程中，球员需要不断地移动脚步、挥舞手臂，身体的各个部位都能得到锻炼，包括腿部、腰部、手臂以及肩部等。经常参与乒乓球活动有助于提高员工的肌肉力量、协调性和灵活性，增强身体素质，预防一些因长期久坐、缺乏运动而导致的疾病，如颈椎病、腰椎病等。

14.运动地胶-162m²-PVC 运动地胶具有良好的减震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨层有特殊的防滑设计，即使在运动过程中出汗较多或地面有少量水分的情况下，也能有效防止人员滑倒，降低运动伤害风险。

15.运动地垫*15m²-具有优秀的减震、防滑和耐磨性能，为员工提供安全舒适的运动环境，同时减少器械使用时产生的噪音。

16.健身挂画-营造浓厚的健身氛围，展示各种健身动作,健身理念相关的内容。

此方案要求面积小于177m²，适用于企事业单位、酒店会所、楼盘社区、工作室、学校等健身场所，能满20-30人同时健身使用。（方案根据场地空间大小、预算、产品需求等进行配置仅为启发性参考）

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