项目类型：企事业单位健身房

项目面积：182m²

为了提升员工幸福感，也为员工健康和工作状态考虑，很多企业都选择为员工打造一个职工健身房，让员工通过运动放松身心，可以能够有效缓解工作压，182m²企事业单位健身房根据场地、职工需求、整体预算，有氧器材区域配置舒华跑步机4台，椭圆机2台、动感单车、立式/卧式健身车各1台，满足职工的日常有氧训练需求，有效地提升心肺功能；力量器械配置推胸、推肩、背肌、蹬腿、大飞鸟，满足使用者全身锻炼的需求；自由力量区域配置史密斯机、哑铃套组、腹肌板满足多样化训练需求,促使健身训练更丰富。

1.舒华X5跑步机SH-T6500*2台-新X5拥有740mm的宽敞跑台，520mm宽跑带，跑步时更畅快无拘束。搭载SUT全跑台减震系统，针对跑步冲击区进行前、中、后以及双侧全方面避震，有效分散跑步时对跑者膝盖和踝关节的冲击，跑步也能更护膝。

2.舒华X5-E椭圆机SH-B6500E*2台-24段电磁控阻力系统，控制精准细腻，反应灵敏，零摩擦损耗，流畅无卡顿，满足不同人群，不同强度的锻炼需求。椭圆机是一种主动运动方式，不仅能够预防降低缓解颈椎病，肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好的保护关节。

3.舒华动感单车SH-B599*2台-13Kg磁控铁质飞轮，采用手动磁控阻力设计，骑行时无物理摩擦，更顺畅静音。同时无须插电，使用更便捷；创新采用拨片式阻力调节，上下拨动既可调节阻力，操作更直观简单。下压至底部可实现刹车锁死，使用更安全。13kg磁控铁质飞轮，足量均质，更能保障骑行时的惯性力及动平衡，让骑行更劲爽；采用多沟槽皮带传动系统，传动功率大，韧性强，带来更加静音顺畅的骑行体验。

4.舒华立式健身车SH-B6500U*1台*-7KG电磁控飞轮，让骑行体验更顺畅避免顿挫感，高速运动时更稳定；24段电磁控阻力调节，满足不同强度的锻炼需求，调节反应迅速，让骑行更顺畅舒适；以人体工学入本，人性化的设计带来更加舒适的骑行运动体验。

5.舒华卧式健身车SH-B6500R*1台-卧式健身车是健身车类的一种，行业里又称为懒人车，立式健身车与卧式健身车最主要的区别可以分为两点，第一：增加靠背的设计可以给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑，保证了其正常的受力，特别适用于中老年人或是处于康复期的人群；第二：就是对于腿部肌肉的塑造方面，立式健身车是一种非常全面的骑行方式，而卧式健身车针对大腿后部及臀部的线条塑造更为优秀。

6.舒华坐式胸肌推举训练器SH-G6801*1台-主要针对胸大肌、三角肌前束和肱三头肌进行锻炼，能够帮助使用者有效地增强这些部位的肌肉力量，塑造良好的上肢和胸部线条，对于想要增强胸部力量、改善体态的人来说非常适用。

7.舒华坐式推肩训练器SH-G6804*1台-专门针对肩部肌肉的训练而设计，能够有效地锻炼三角肌、斜方肌等肩部肌肉群，帮助使用者增强肩部的力量、耐力和稳定性。

8.舒华高拉力背肌训练器SH-G6806*1台-主要针对背肌进行训练，能够有效地锻炼背阔肌、斜方肌下束、肱二头肌等背部肌肉群，帮助用户增强背部力量、改善背部线条。

9.舒华三头肌训练器SH-G6808*1台-主要针对肱三头肌、三角肌肌肉群进行锻炼，能够有效锻炼肱三头肌、三角肌等部位，其设计符合人体工程学原理，能够更好地贴合人体的运动轨迹和姿势，让用户在训练过程中更加舒适自然，减少因姿势不当而导致的受伤风险。

10.舒华坐式蹬腿训练器SH-G6809*1台-主要针对腿部肌肉群进行训练，能够有效地锻炼股四头肌、臀大肌、腓肠肌等部位，帮助用户增强腿部力量、塑造腿部线条。

11.舒华十字架拉力训练器（大飞鸟）SH-G6852*1台-锻炼部位：胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌等，双滑轮的设计可以实现多角度的训练，增加了训练的多样性和全面性。

12.舒华史密斯机SH-G6853*1台-史密斯机采用固定轨迹的杠铃设计，大大降低了训练过程中的安全风险。通过深蹲、卧推、肩推等经典动作，可以针对性地锻炼腿部力量、上肢力量、背部肌群、胸部塑形以及肩部稳定等，从而全面提升身体素质。

13.舒华多重可调节练习椅SH-G6857*1台-可以实现多种角度的调节，满足不同训练动作对于座椅角度的要求，比如可以调节到适合做仰卧起坐、卧推、哑铃飞鸟等动作的角度，能让使用者针对不同的肌肉群进行更加精准、有效的训练。

14.舒华12付哑铃架SH-G6884A*1套（2.5/5.0/7.5/10/12.5/15/17.5/20/22.5/25/27.5/30kg各一付/2个）；在有限的空间内能够很好地放置6付哑铃，不会占用过多的空间。

15.舒华调节哑铃凳SH-G6855*1台-辅助性器材，搭配哑铃、小飞鸟、史密斯机等使用；

16.舒华腹肌板SH-G6879*1台-拥有 5 档斜度调节功能，可以满足不同训练强度和难度的需求。使用者能够根据自身的训练水平和目标，选择合适的斜度进行腹肌训练，

17.私教小工具架子*1个-收纳架可以帮助存放瑜伽垫、哑铃、壶铃、瑜伽砖、阻力带、滚轮、泡沫滚轮等。

18.私教小工具1批-瑜伽垫、哑铃、壶铃、瑜伽砖、阻力带、滚轮、泡沫滚轮等

19.运动地胶-137m²-PVC 运动地胶具有良好的减震、防滑和耐磨性能，表面的耐磨层有特殊的防滑设计，即使在运动过程中出汗较多或地面有少量水分的情况下，也能有效防止人员滑倒，降低运动伤害风险。

20.运动地垫*45m²-具有优秀的减震、防滑和耐磨性能，为员工提供安全舒适的运动环境，同时减少器械使用时产生的噪音。

21.运动镜子*21m²-安装大面积的镜子，增加空间的视觉感，方便员工在训练时观察自己的动作姿势，保证训练效果和安全性。

22.健身挂画-营造浓厚的健身氛围。

此方案要求面积小于182m²，适用于企事业单位、酒店会所、楼盘社区、工作室、学校等健身场所，能满20-30人同时健身使用。（方案根据场地空间大小、预算、产品需求等进行配置仅为启发性参考）

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